Los primeros días posparto: cuidarse con suavidad

Después del parto, toda la atención se dirige al bebé. Sin embargo, tu cuerpo acaba de hacer algo inmenso y también merece cuidados.

Descansar siempre que puedas

Duerme cuando el bebé duerma, acepta la ayuda de tus seres queridos y deja de lado lo que puede esperar. El descanso forma parte de la recuperación.

Una higiene suave

Una botella de enjuague con agua tibia después de cada visita al baño ayuda a mantener la zona limpia sin frotar. Seca con suaves toques.

El frío para aliviar

Las compresas refrescantes y los packs de frío aportan una sensación de alivio los primeros días. El baño de asiento con agua tibia también es un momento de confort que muchas mamás aprecian.

Ropa pensada para ti

Una ropa interior posparto cómoda y compresas absorbentes te ayudan a sentirte segura, en casa o fuera.

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Estos consejos no sustituyen la opinión de un profesional de la salud. Ante un dolor inusual, fiebre o sangrado abundante, contacta con tu médico o matrona.